YOGA SPECIAL HERBST, 8. November im Schloss Baumkirchen
mit den Elementen dieser Jahreszeit das Immunsystem stärken
aufbauende Sequenz zur Stärkung der Atemwege
den beginnenden Rückzug mit Tiefenentspannung begleiten
YOGCRA - YIN YOGA SPECIAL mit CRANIO
eine ruhige Einheit, mit den sanften und lang gehaltenen Übungen aus dem YIN YOGA
begleitet von zentrienden Griffen aus der CRANIOSACRAL Therapie
fallen lassen, Nervensystem regulieren und Leichtigkeit zurück gewinnen
YOGA SPECIAL WINTER
mit den Elementen dieser Jahreszeit weich durch die Kälte fließen,
sanfte Öffnungen, die festgefahrene Emotionen lösen den äußeren Stillstand durch einen entspannten inneren Halt begleiten
Das wohl schwierigste in unserer heutigen Zeit, ist das tatsächliche Begreifen von Anspannung und Entspannung. Man hat das Gefühl, sich gar nicht mehr erholen zu können, es fehlt der Zugang zum Passiven. Wann brauche ich viel Energie, und wann darf ich loslassen, ohne weiterhin in der Spannung zu bleiben.
YOGA SPECIAL FRÜHLINGSERWACHEN Auch wenn die Natur uns den Frühling früher bringt als gewohnt, ist das Körpersystem erst beim ERWACHEN. Langsam beginne ich mich zu Strecken, mich neu zu Sortieren und mache mich bereit zum AUFBLÜHEN Jedes Jahr bekommt man in der Frühlingszeit das Gefühl, alles zu zerreißen, […]