Namaste und Grias Di

Das Lernen von optimaler Ausrichtung und das Öffnen für tiefer gehende Erfahrungen sind mir besonders wichtig. Wir arbeiten mit Yoga Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Kissen, Decken…), damit jeder Schüler in SEINE richtige Position kommen kann. Das Berücksichtigen eventueller Verletzungen, Schmerzen oder Spannungen ist Teil der Unterrichtsphilosophie. Die Sportler unter uns bekommen die Möglichkeit, der Kraft und Spannung in ihren trainierten Muskeln, mit Tiefe und Weite zu begegnen.

Mit der langjährigen Erfahrung als Lehrer ist es für uns sehr deutlich geworden, dass zwingen, zerren und ständiges überfordern Stress und Unruhe bringt. Nicht nur in die Yoga Praxis und in die Muskeln, sondern vor allem in das sensible System der Meridiane, die mit all unseren Körperfunktionen in Verbindung stehen und unser emotionales Feld, die Gedanken und Handlungen beeinflussen. Das richtige Maß für jeden einzelnen Teilnehmer darf entdeckt und genossen werden. In den fünf Kursabenden üben wir verschiedene Stile, mal sanft, mal kräftig. Es darf gelacht und geweint werden, und man darf sein.

Doris Daz