Namaste und Grias Di

Schön, dass du vorbeischaust!

Wie wäre es ein Stück miteinander zu bewegen? Lass uns herausfinden, welche Art der Bewegung oder Berührung dich näher zu deinem wahren Sein bringt. Es ist egal wer du bist, was du tust, woher du kommst und wohin du gehst.

Wir beginnen genau dort wo du jetzt bist.

Komm mit in den Moment...

dazYOGA bietet dir ein Yogawohnzimmer zum Wohlfühlen

floral-decor

Ein kleines und feines Studio mit dem Ziel, einen Raum für dich und dein Yoga zu schaffen.

Yin Yang Symbol

Yoga für dich

Es geht um dein Leben mit deinem Körper und deinen Situationen, du musst niemanden etwas beweisen! In einem gemütlichen und warmen Raum darfst du einfach sein, wie du bist.
Spa Stones Icon

Erfahrungen

Mit mehr als 14 Jahren Yoga Lehrererfahrung und Ausbildungen in verschiedenen Techniken bieten wir dir einen breiten Pool aus Möglichkeiten an.
Hindu wheel icon

Freude

Mit Freude und Offenheit können wir uns dehnen, strecken und atmen. Wenn das Herz mitkommt, finden wir in die Leichtigkeit des Seins.

Zahlreiche Wege für deine Bewegung

floral-decor

Für mich  bedeutet das Lehren eine Brücke zwischen dem Sein, den Bedürfnissen und der Lebenssituation zu finden.
Es ist mir wichtig, jedem Schüler in seiner individuellen Art zu erkennen und zu begleiten.

CLASSIC YOGA

Doris Schernthaner in einer Yoga-Pose im Freien (Classic Yoga)

Der klassische Stil von Yoga wird meist mit Techniken aus Hatha, Kundalini Yoga und Pranayama (Atemübungen) gefüllt. Unterrichtet von Doris.
Mehr…

VINYASA YOGA

Doris Schernthaner in einer Yoga-Pose (Vinyasa Yoga)

Im Vinyasa Yoga übt man zum Teil kraftvolle, fließende Flow Reihen mit einem natürlichen Rhythmus. Unterrichtet von Doris.
Mehr…

YIN YOGA

Doris Schernthaner in einer Yoga-Pose (Yin Yoga)

Im Yin Yoga geht es um das hinein Legen in die Haltungen, tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung. Der Atem darf frei fließen. Unterrichtet von Doris.
Mehr…

MINDSHOP

Yoga Fortbildungsmodule für Yogalehrer, Sporttrainer, Therapeuten, Yoga Praktizierende. Unterrichtet von Doris.
Mehr…

THAI YOGA

Young woman getting traditional thai stretching massage by therapist

Das traditionelle Thai Yoga ist eine energetische Körperarbeit die Lebenskraft schenkt! Unterrichtet von Doris.
Mehr…

KLANGSCHALEN

3 Schalen aus Metall schwarz-weiß

Klang berührt. Der Klang von Obertoninstrumenten findet einen direkten Weg nach Innen und schenkt ein Gefühl in einer Höhle zu sein, in einem Selbst. Unterrichtet von Doris.
Mehr…

YOGA EINZELSTUNDEN

Ein Schmetterling auf der Wiese in schwarz-weiß.

Das wahre Sein-Bild eines Menschen zeigt sich oft erst, wenn man ohne Maskerade auf Du und Du in den Spiegel schaut. Unterrichtet von Doris.
Mehr…

PRENATAL YOGA

Prenatal Yoga

Yoga in der Schwangerschaft! Akuelle Angebote findest du unter den Kursen!
Mehr…

Yoga zeigt den Weg

„Was ich über Yoga denke? Es darf Alles sein. Es gibt keine gute oder schlechte Haltung."

Die Ausrichtung einer Asana ist wichtig um dem Körper nicht zu schaden und um den Effekt auf das System zu finden. Nicht jede Yogahaltung ist für Jedermann geeignet und bedarf manchmal einer kleinen Änderung oder Hilfestellung. Das sensible Meridiansystem reagiert auch beim Yoga blitzartig auf Druck und Stress, und das versuche ich in meinem Unterricht zu vermeiden. Yoga ist kein Sport, Yoga darf dich verbinden mit deinen dir zur Verfügung stehenden Bausteinen.

Neueste Beiträge

floral-decor

Easy Sunday Yoga

Das Wochenende mit sanftem Yin Yoga ausklingen lassen, entspannen, regenerieren und wohlfühlen.

Yogakurse

floral-decor
Doris Schernthaner in einer Yoga-Pose im Wald schwarz-weiß

Im dazYOGA Studio in Absam findest du verschiedene Kurse mit je einer bestehenden Gruppe, in einem gut betreuten Umfeld. Wir haben fixe Kurse, die fünf Wochen dauern, dafür kannst du dich über das Kontaktformular oder per E-Mail anmelden.

Das Lernen von optimaler Ausrichtung und das Öffnen für tiefer gehende Erfahrungen sind mir besonders wichtig. Wir arbeiten mit Yoga Hilfsmittel (Blöcke, Gurte, Kissen, Decken…), damit jeder Schüler in SEINE richtige Position kommen kann. Das Berücksichtigen eventueller Verletzungen, Schmerzen oder Spannungen ist Teil der Unterrichtsphilosophie. Die Sportler unter uns bekommen die Möglichkeit, der Kraft und Spannung in ihren trainierten Muskeln, mit Tiefe und Weite zu begegnen.

Mit der langjährigen Erfahrung als Lehrer ist es für uns sehr deutlich geworden, dass zwingen, zerren und ständiges überfordern Stress und Unruhe bringt. Nicht nur in die Yoga Praxis und in die Muskeln, sondern vor allem in das sensible System der Meridiane, die mit all unseren Körperfunktionen in Verbindung stehen und unser emotionales Feld, die Gedanken und Handlungen beeinflussen. Das richtige Maß für jeden einzelnen Teilnehmer darf entdeckt und genossen werden. In den fünf Kursabenden üben wir verschiedene Stile, mal sanft, mal kräftig. Es darf gelacht und geweint werden, und man darf sein.

Nimm dir Yoga mit nach Hause

floral-decor

Persönlich ausgewählte Yoga, Life und Spirit Impressionen, die dir gefallen könnten.

Es bringt Freude, Menschen Vielfältigkeit zu zeigen, andere Lehrer, Stile und Ideen rund um das Thema Yoga, Gesundheit und Spiritualität. Aus diesem Grund biete ich diverse Tutorials in Video-Form an. Abonniere meinen Kanal auf YouTube, um sofort Zugriff auf die neuesten Online-Inhalte zu bekommen.


Nach und nach werde ich hier Videos platzieren. Es soll ein Platz für die umfangreichen Wege und Gedanken bieten, Mut machen oder vielleicht das Einfache unterstreichen, einfach mal die Welt mal mit anderen Augen zu sehen…

YogaSummit Innsbruck, Austria

YogaSummit Innsbruck, Austria
  • YogaSummit Innsbruck, Austria

    YogaSummit Innsbruck, Austria
  • The Art of Healing Touch - Thai Massage with Carlos Romero

    The Art of Healing Touch - Thai Massage with Carlos Romero
  • Prana Flow Vinyasa Yoga with Christine May

    Prana Flow Vinyasa Yoga with Christine May
  • Restorative | Yin Yoga for the Spine w Josh Summers

    Restorative | Yin Yoga for the Spine w Josh Summers
  • Yoga with a Camel

    Yoga with a Camel
  • Yoga Teacher of Happiness- 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung

    Yoga Teacher of Happiness- 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung
Doris Schernthaner in einer Yoga-Pose (Newsletter)

Newsletter

Trage dich in den Newsletter von dazYOGA ein und ich informiere dich über Kurse, Workshops und Fortbildungen.