YOGA SPECIAL YIN & YANG

YOGA SPECIAL YIN & YANG

Das wohl schwierigste in unserer heutigen Zeit, ist das tatsächliche Begreifen von Anspannung und Entspannung. Man hat das Gefühl, sich gar nicht mehr erholen zu können, es fehlt der Zugang zum Passiven.

Wann brauche ich viel Energie, und wann darf ich loslassen, ohne weiterhin in der Spannung zu bleiben.

Im Alltag kommen wir nach intensiven Phasen kaum zur Ruhe oder tun uns schwer, die Ruhe zu genießen und Kraft zu tanken. Ein aufgewühltes und unruhiges System ist die Folge.

In diesem YOGA Special üben wir eine Sequenz, die uns das Aktive und das Passive im Wechselspiel bewusst erfahren lässt. Dadurch wird das Nervensystem trainiert, den Unterschied zu erkennen und die Regeneration in den Ruhephasen auszubauen.

Passend zur Jahreszeit, werden die emotionalen Bahnen mit den entsprechenden Organmuskeln einerseits angeregt und andererseits entspannt.

Die YOGA Übungen kommen sowohl aus dem Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und dem Yin Yoga.

Ein Spiel zwischen Yin & Yang, zwischen (Aus)lassen & (Aus)halten

YIN & YANG SPECIAL

Freitag, 21.2. von 17:00 – 19:00

Schloss Don Bosco, Raum Oratorium

Wert: EUR 38.-

Anmeldungen bitte per Mail an doris.daz@gmx.at