YIN YOGA sanftes Yoga mit Alexandra Wührer-Barrett
Das Yin Yoga bietet eine sehr tiefe Dehnung, die länger als im Yang Yoga gehalten wird. Mit viel Ruhe und Zeit, mit Anleitungen zur Tiefenentspannung bietet diese Form von Yoga für Alle einen Raum zum Sinken. Es geht um Stressreduktion und um das Lernen sich zu entspannen. Lerne dich in die Haltungen hineinzulegen! Besonders bei tiefsitzenden Verspannungen, verkürzten Muskeln bietet dieser Stil eine tiefgehende Arbeit.
Du brauchst dafür keine Vorkenntnisse.
Dieser Abend ist kein Kurs, das heißt man kann mit einer Voranmeldung einfach nur zu diesem Abend kommen, schnuppern, ausprobieren oder sein Wochenende mit viel Zeit für sich selbst ergänzen.
Matten, Decken und alle anderen Hilfsmittel werden von mir bereitgestellt.
YIN YOGA IM OKTOBER 25.10. 18:00 – 19:30
WERT: 16,-
Anmeldungen bitte unter doris.daz@gmx.at