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MITTWOCH ABEND YOGA 24.11. – 15.12. 19:15 – 20:30

Kurz vor Jahresende ist dieser Kurs für ALLE geeignet – wir arbeiten langsam und regenerierend. Richten unsere Aufmerksamkeit auf das Wesentliche, den Raum in uns selbst!

Yogarichtungen: Classic Yoga (haltend) Vinyasa Flow Yoga (fließend) und YIN YOGA (meditatives Yoga, Meridiandehnung, Faszien)

Inhalt: Wir üben Grundhaltungen, Flow Sequenzen, Bewegungsmeditation, Pranayama und Mudras. Der Jahreszeit angepasst, um den natürlichen Kreislauf der Natur in Form unserer Meridiane zu stärken. Kraft, Stabilität aber auch Loslassen, Entspannung und das Öffnen der Tiefenmuskulatur sind Themen unserer Yoga Praxis.

Die Abende werden manchmal mit KLANG begleitet – Klangschalen, Gong, Koshis, Monochord, Röhrenglocken…

Es ist alles angerichtet für DICH, Matten, Decken, Klötze, Gurte usw. stehen für jeden Teilnehmer zur Verfügung!

KURS MITTWOCH  24.11. – 15.12.

Anmeldungen per mail bitte an doris.daz@gmx.at

Zeit: 19:15 – 20:30

4 Abende, Wert 64,-

mit einem gekauften Block kann man innerhalb aller Kurse tauschen!

dazYOGA