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DIENSTAG MORGEN ab Februar

DIENSTAG YOGA  mit Doris

YOGA am Morgen, das wohl beste für den Start in den Tag! Wir lernen einige Grund-Sequenzen, im Ryhthmus der Jahreszeiten. Dieser Kurs ist für ALLE Levels geeignet, und ist ein mix aus den verschiedenen Stilen. Am Morgen geht es darum, den Körper mit Energie zu versorgen und gleichzeitig mit Entspanntheit den Aufgaben des Tages zu begegnen.

Yogarichtungen: Classic Yoga (haltend) Vinyasa Flow Yoga (fließend) und YIN YOGA (meditatives Yoga, Meridiandehnung, Faszien)

Inhalt: Wir lernen Grundhaltungen, Flow Sequenzen, Bewegungsmeditation, Pranayama und Mudras. Wir üben der Jahreszeit angepasst, um den natürlichen Kreislauf der Natur in Form unserer Meridiane zu stärken. Kraft, Stabilität aber auch Loslassen, Entspannung und das Öffnen der Tiefenmuskulatur sind Themen unserer Yoga Praxis.

Die Morgen werden manchmal mit KLANG begleitet – Klangschalen, Gong, Koshis, Monochord, Röhrenglocken…

Es ist alles angerichtet für DICH, Matten, Decken, Klötze, Gurte usw. stehen für jeden Teilnehmer zur Verfügung!

KURS DIENSTAG  18.2. – 17.3.

Zeit: 8:45 – 10:15

5 Morgen, Wert 80,-

Anmeldungen bitte per mail an doris.daz@gmx.at

Ort:dazYOGA Absam

Adresse:
Breitweg 30
A-6067 Absam